A - Abszol�t b�v�lj�k el partner�nket im�datunkkal. Adjuk tudt�ra nagyon k�l�nleges m�don azt, hogy mennyire t�r�d�nk vele. Gyakoroljuk a fel�je tan�s�tott tiszteletet �s odaad�st. Fogadjuk el olyannak, amilyen, bizony�tsuk be, hogy hozz� tartozunk teljes val�nkkal. Ne vegy�k mag�t�l �rtet�d�nek, hogy mellett�nk van.

B - B�tran higgy�nk az �szt�neinkben, legy�nk spont�nak, ne tervezz�nk… csup�n tegy�nk valami olyat, amit partner�nkkel egy�tt m�r r�g szerett�nk volna megtapasztalni. Hagyjuk, hogy a szerelm�nk term�szetes form�ban nyilv�nuljon meg. Hajoljunk le az �t menti vir�ghoz, �s aj�nd�kozzuk oda a kedves�nknek.

 

C - Csod�ljuk partner�nket! Figyelj�k k�zelr�l, �t�lelve. Tartsuk egym�st �t�lelve sok�ig. K�l�n�s gy�gy�t� ereje van a meleg, testk�zeli, hossz� �lel�snek.

 

D - Dics�rj�k kedves�nket, sz�ps�g�t, j�s�g�t, k�sz�nj�k meg, hogy vel�nk van minden nap. Ez lehet indirekt form�ban is, nem musz�j szavakkal. �j form�j�t tal�ljuk meg a szerelm�nk kifejez�s�nek. P�ld�ul vegy�nk fel egy k�l�nleges szerelmi vallom�st hangkazett�ra vagy az �zenetr�gz�t�re.

E - Elcs�b�thatjuk partner�nket, hogy �j form�it tal�ljuk meg a testi szerelemnek. A mindig ugyan�gy val� szeretkez�s unalmat hoz a kapcsolatba. Az �lvezetre �sszpontos�tsunk. �lvezz�k egym�st a legteljesebben.

F - Fl�rt�lj�nk a kedves�nkkel, legy�nk frivolak. Kreat�van fl�rt�lj�nk, tegy�nk �gy, mintha legels� alkalommal lenn�nk egy�tt, �s meg szeretn�nk kapni �t.

G - Gyakran n�zz�nk hosszan a kedves�nk szem�be, �s k�zben azt sug�rozzuk, hogy szeretj�k! Szavak n�lk�l. Mosolyogjunk egym�sra, figyelj�k meg a szeme gy�ny�r�s�g�t, mondjunk sz�peket r�la.

H - Hacsak lehet, rendezz�nk egy priv�t partit kett�nk sz�m�ra. Sok gyertya, zene, besz�lget�s, egym�sra figyel�s, szerelm�nk kifejez�se ezer f�le m�don.

I - �rjunk egym�snak szerelmes levelet. Titkos v�gyainkat �rjuk le egy darab pap�rk�ra, �s cser�lj�nk fecniket. Meglepet�s �rhet minket.

J - J�tsszunk, j�tsszunk! K�z�s nevet�sekre vegy�nk magunkat, ez legyen a kikapcsol�d�sunk, �s nem a t�v�. Legy�nk �r�mteliek, kaparjuk el� valahonnan humoros oldalunkat. �lvezz�k az �letet szerelemmel.

K - Kedvesen �s hosszan cs�koljunk! A kis puszik az arcra nem teszik meg a hat�st, �s rutinn� v�lhatnak. V�ratlanul, hosszan �s m�lyen cs�koljuk meg kedves�nket, szeress�nk cs�kol�zni.

L - Legy�nk jelen a szerelemben teljes sz�v�nkkel �s lelk�nkkel. Mindig jusson esz�nkbe kimondani, hogy szeretlek. K�l�nleges, �j form�ban pr�b�ljuk kifejezni szerelm�nket. Jusson esz�nkbe, hogy �nmagunkat is szeress�k, �s �nmagunkat is k�nyeztess�k.

M - Massz�rozzuk sz�t a nap alatt felgy�lt stresszt �s fesz�lts�get. Kezdj�k a l�bakn�l, majd lassan haladjunk felfele. Lepj�k meg kedves�nket csodatev� �rint�s�nkkel �s egy illatos massz�zsolajjal.

N - Ne feledj�k el a k�nyeztet�s k�l�nb�z� form�it. Harapd�ljuk a kedves�nk f�lcimp�j�t, nyak�t, �s m�shol, ahol felfedezz�k, hogy j�l esik neki. Ez lehet romantikus is, lehet szenved�llyel teli is.

O - Ontsuk magunkb�l a szerelmet a mindennapok minden �r�j�ban. Vigy�k �gyba a reggelij�t p�ld�ul, vagy szerezz�nk valamilyen egy�b �r�met �s meglepet�st sz�m�ra. Kreat�vak legy�nk, �s nagyon k�l�nlegesre tervezz�k a meglepet�st.

P - Pontosan azt tegy�k, amit a sz�v�nk �s a szenved�ly�nk legtitkoltabban �riz. J�tsszuk el, hogy r�g�ta t�vol �l� szenved�lyes szerelmesek vagyunk, akik �jra tal�lkoznak. Gondolkozzunk. Mi az, amit m�r nagyon r�g�ta nem csin�ltunk, �s tegy�k ezt.

R - Rendezz�k magunkban a partner�nkr�l kapott k�pet. Jussanak esz�nkbe a kis dolgok is, azzal tisztelj�k partner�nket, hogy odafigyel�nk, milyen apr�s�gokat szeret, nem szeret, mi az a kis mozzanat, ami igaz�n boldogg� teheti.

S - Soha ne feledj�k a t�ncot! Gyertyaf�ny mellett, holdf�nyben, kertben, utc�n, b�rhol, ahol olyan alkalom ad�dik. Fedezz�k fel �jra a romantik�t, tisztelj�k kedves�nk romantika ir�nti ig�ny�t.

T - Tal�ljuk meg magunkban a gyeng�ds�get, legy�nk kedvesek �s gyeng�dek. Gyakoroljuk a puha, l�gy �rint�seket. Lassan simogassuk �t.

U - �jra fedezz�k fel egym�st, legm�lyebb �rz�seinket hozzuk felsz�nre. �rjuk le, vagy mondjuk el kedves�nknek. Hagyjuk az �rzelmeinket ellen�rizetlen�l ki�ramolni kedves�nk fel�.

V - Vallom�ssal �lljunk el� kedves�nknek. Fogadjuk meg, hogy �r�kre szeretni fogjuk. �j�tsuk meg fogadalmunkat, fogalmazzunk meg �jakat, majd �lj�nk fogadalmaink ment�n.

Z - Zavartalanul �s csendben karoljuk �t egym�st minden este, hallgassuk a kedves�nk alv�s�t, hortyog�s�t, szuszog�s�t. L�legezz�nk ki-be egy�tt, v�ljunk eggy� egym�ssal.